บทความ

อาหาร ลด ความ อ้วน
อาหาร

อาหาร ลด ความ อ้วน

อาหาร ลด ความ อ้วน ความอ้วนเป็นปัญหาที่หลายคนประสบอยู่ ด้วยปัจจัยหลายอย่าง เช่น พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน กรรมพันธุ์ การกินยา ระบบเผาผลาญของร่างกาย และอื่นๆ แน่นอนว่าคงไม่มีใครอยากมีปัญหานี้ เพราะนอกจากจะส่งผลต่อรูปร่างแล้ว ความอ้วนยังเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ อีกด้วย หลายคนจึงลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่บางครั้งอาหารลดน้ำหนักก็หาได้ไม่ง่ายนัก วันนี้โปรโมชั่นขอแนะนำเมนูลดน้ำหนักที่ทำง่ายและอร่อย ผู้ที่เริ่มลดน้ำหนักสามารถควบคุมอาหารได้โดยไม่เครียด จะมีเมนูอะไรบ้าง ไปดูกันเลยครับ อาหารลดความอ้วน 3 มื้อ

อ่านเพิ่มเติม »
อาหาร คน ท้อง
อาหาร

อาหาร คน ท้อง

อาหาร คน ท้อง สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่ง “ตั้งครรภ์” ครั้งแรก อาจจะยังไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาหารที่ “คนท้อง” ควรดูแลตนเองอย่างไร ลูกน้อยในครรภ์จะได้รับสารอาหารที่ดีและครบถ้วน กรุงเทพธุรกิจออนไลน์มีคำแนะนำจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เรื่อง เมนูอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทานในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์ มีข้อมูลจาก นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย รักษาการ อธิบดีกรมอนามัย ระบุ อาหารและโภชนาการสำคัญที่หญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานเป็นประจำ อาหารคนท้อง 8 เดือน อาหารคนท้อง

อ่านเพิ่มเติม »
อาหาร เพื่อ สุขภาพ ครบ 5 หมู่
อาหาร

อาหาร เพื่อ สุขภาพ ครบ 5 หมู่

อาหาร เพื่อ สุขภาพ ครบ 5 หมู่ ชวนเพื่อนๆ เจาะลึกอาหาร 5 หมู่ พร้อมแจกสูตรอาหารครบทุกหมู่ เสริมภูมิสุขภาพ! หมวดวัตถุดิบอาหารที่เสริมสร้างทั้งร่างกายและสมองอีกด้วย หลายคนอาจจะยังงงและสงสัยว่าอาหารหลัก 5 หมู่ของหมูประกอบด้วยอะไรบ้างและมีประโยชน์อย่างไร? วันนี้ alteregobkk.com นำคำตอบทุกข้อสงสัย พร้อมแจกสูตรเมนูอาหาร 5 หมู่ ทำง่าย แถมรสชาติดีด้วย อาหาร

อ่านเพิ่มเติม »